Opgave tot 48 uur van tevoren bij Natuurgids Irene via 06 574 235 64 of mail naar: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Ma-di-wo
Vroege Vogel wandeling, 2,5 km, 07:30 – 09:00 uur
Speciaal voor vroege vogels: heerlijk wandelen en genieten in stilte.
Grote kans dat we een ree ontmoeten. Met eenvoudige ademhalings- en ontspanningsoefeningen en/of wandeltechniek. Bijdrage: 10 euro pp. Startpunt = Mariakapelletje Tankenberg, nabij Tankenbergweg 8, De Lutte (entree Tankenbergstraat, direct na de rotonde Oldenzaal - De Lutte)

Do-vrij-za
Ochtendgloren wandeling, 3,5 km, 07:30 – 09:15 uur
Heerlijk stevig wandelen en in stilte genieten van het ochtendgloren.
Maak kans op een ontmoeting met een ree. Met eenvoudige ademhalings- en ontspanningsoefeningen en wandeltechniek. Na afloop mag u een fijne bezinningskaart trekken. Bijdrage: 10 euro pp.
Startpunt = Mariakapelletje nabij Tankenbergweg 8, De Lutte (idem aan ma-di-wo).

Verder deze maand:

Maandags
Natuur- en gedichtenwandeling, 4 km, 09:30 uur tot 12:00 uur
Ervaar de natuur en het landschap van de Tankenberg aan de
hand van gedichten mét leuke natuurinfo! Uiteraard met hét gedicht van het Koepeltje, op het hoogste punt van Overijssel. Inclusief koffie/thee met wat lekkers en toiletgelegenheid. Bijdrage: 17,50 euro pp. Eerdere deelnemers en leden IVN of Natuurmonumenten: 16 euro pp.
Startpunt = Mariakapelletje Tankenberg, nabij Tankenbergweg 8, De Lutte.

Dinsdags
Gebiedsexcursie Tankenberg, 3,5 km, 13:30 uur – 16:00 uur
Leuke wandeling met info over de natuur en het bijzondere gebied: ontdek de Tankenberg, Egheria, het Koepeltje met het hoogste punt van Overijssel, het verhaal van Tanfana en nog veel meer. Inclusief koffie/thee met wat lekkers en toiletgelegenheid. Bijdrage: 17,50 euro pp. Eerdere deelnemers en leden IVN of Natuurmonumenten: 16 euro pp.
Startpunt = parkeerplaats Hotel 't Kruisselt, Kruisseltlaan 3, De Lutte.

Woensdags
Natuurkracht & Bomen, 2,5 km, 09:30 uur - 12:00 uur
Bomenworkshop: leren over en van bomen. En ontdek uw "geboorteboom" volgens de Keltische boomhoroscoop. Een leuke workshop voor zowel beginners als gevorderden. Inclusief koffie/thee met wat lekkers en toiletgelegenheid. Bijdrage: 17,50 pp. Eerdere deelnemers en leden IVN of Natuurmonumenten: 16 euro pp.
Startpunt = parkeerplaats Tankenbergweg, nabij Tankenbergweg 5, De Lutte.

Donderdags
Gebiedsexcursie Ontdek de Paasberg (5 km) van 13:30 uur tot 16:00 uur
Fijne wandeling met info over de natuur en het bijzondere gebied. U ziet en voelt de waterscheiding tussen Regge en Dinkel, u kijkt vanaf het hoogste punt van de Paasberg over Duitsland, u loopt over een oud kerkenpad en bezoekt onder andere het erf van een "oerboerderij". Een bijna buitenlandse ervaring. Inclusief koffie/thee met wat lekkers en een toiletgelegenheid. Bijdrage: 17,50 euro pp. Eerdere deelnemers en leden IVN of Natuurmonumenten: 16 euro pp.
Startpunt = parkeerplaats Hotel ’t Kruisselt, Kruisseltlaan 3, De Lutte.

Vrijdags
Zintuigenwandeling, 3,5 km, 09:30 uur – 12:00 uur
Vertragen en verstillen op Het Everloo of de Hakenberg. Laat u verrassen. Inclusief koffie/thee met wat lekkers onderweg (bij het Everloo in de buitenlucht). Bijdrage: 17,50 pp. Eerdere deelnemers en leden IVN of Natuurmonumenten: 16 euro pp. Maximaal 6 personen.
Startpunt = Everlostraat 16, Rossum óf Lage Kaviksweg, De Lutte, nabij nr.6.

Zaterdags
Stiltewandeling, Lutterzand, 3 km, 13:30 uur – 16:00 uur
Heerlijke natuurwandeling in stilte, met kijk- en ademhalingsoefeningen. Inclusief koffie/thee met wat lekkers onderweg in de buitenlucht.
Bijdrage: 17,50 pp. Eerdere deelnemers en leden IVN of Natuurmonumenten: 16 euro pp. Maximaal 6 personen.
Startpunt = nabij Holtweg 1, Beuningen (parkeerplaatsje nabij Jan
Wesselinkhoes).

Opgave en info: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. of 06 574 235 64.

Neem gerust contact op voor mogelijkheden op andere dagen of tijden of voor een excursie op maat.

Ook leuk voor organisaties en groepen!

Kerngegevens:

• Opgave tot 48 uur van tevoren: bellen of appen via 06 574 235 64 of via This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
• Bijdrage: €17,50 per persoon, naar keuze contant of via mobiel ter plaatse te voldoen. Eerdere deelnemers, leden Natuurmonumenten en/of IVN: €16.
• De Vroege Vogel wandeling en Ochtendgloren wandeling zijn €10 per persoon.
• De wandelingen zijn deels over onverhard terrein, dus zorg voor stevige wandelschoenen en een goede (wandel)conditie. En kleden op het weer s.v.p.
• Voor volwassenen en geïnteresseerde jongeren. Voor kinderen op aanvraag.
• Max. 12 deelnemers. Geen minimum aantal deelnemers!
• Meewandelen is op eigen risico.

Wat kunt u verwachten bij de Vroege vogel wandeling en Ochtendgloren wandeling:

• Natuurwandelingen met eenvoudige ademhalings- en ontspanningsoefeningen, warming up en/of wandeltechniek. Heerlijk wandelen en genieten in stilte. Grote kans dat u een ree spot.
• Verbondenheid met natuur: het zien, horen, ruiken en voelen van natuur, het ervaren van groei en veerkracht van de natuur en het zien van dieren in hun natuurlijke omgeving. Mogelijke gezondheidsvoordelen van wandelen in de natuur: o.a. meer bewegen, herstel stress en aandachtsvermoeidheid, vitamine D, mentaal welbevinden, slaapkwaliteit, sociaal contact, zingeving, emotioneel welzijn, preventie en beter immuunsysteem.

Natuurgids Irene:

• Irene is een gepassioneerde, lokale en ervaren natuurgids (o.a. de natuurgidsenopleiding IVN) die haar liefde voor de natuur graag deelt met anderen.
• Vooral bomen, planten, vogels, zoogdieren, landschap, de onderlinge samenhang en de natuurkracht hebben haar interesse. 
• Ook heeft zij kennis op het gebied van “Natuur en Gezondheid” (o.a. begeleider bij Gezond Natuur Wandelen, de module Natuur en Gezondheid bij Leer je groen, Masterclass Groen voor de zorg van de Groene GGZ en zelfstudie).
• Daarnaast heeft ze kennis van o.a. psychologie, sociologie en communicatie (o.a. opleiding Bestuurskunde aan de Universiteit Twente) en ervaring in het coachen en begeleiden van mensen. Verder is ze ervaringsdeskundige op het gebied van overgangsklachten en heeft ze de opleiding tot slaapcoach en Reiki gevolgd.
• Natuurgids Irene is géén zorgprofessional.

Het programma is onder voorbehoud van wijzigingen.