Ma-di-wo
Ochtendgloren wandeling, 2,5 km, 8:00 – 9:30 uur Heerlijk stevig wandelen en in stilte genieten van het ochtendgloren. Grote kans dat we een ree ontmoeten. Met eenvoudige ademhalings- en ontspanningsoefeningen en wandeltechniek. Na afloop mag u een fijne bezinningskaart trekken. Bijdrage: 10 euro pp. Startpunt = Mariakapelletje Tankenberg, nabij Tankenbergweg 8, De Lutte (entree Tankenbergstraat, direct na de rotonde Oldenzaal - De Lutte).

Do-vrij-za
Herfsttinten wandeling, 3,5 km, 08:30 – 10:15 uur Speciaal voor vroege vogels: heerlijk wandelen en genieten in stilte van de herfstkleuren. Grote kans dat we een ree ontmoeten. Met eenvoudige ademhalings- en ontspanningsoefeningen en wandeltechniek. Na afloop mag u een fijne bezinningskaart trekken. Bijdrage: 10 euro pp. Startpunt = Mariakapelletje Tankenberg, nabij Tankenbergweg 8, De Lutte (entree Tankenbergstraat, direct na de rotonde Oldenzaal - De Lutte).

En verder deze maand

6 en 14 oktober
Natuur- en gedichtenwandeling, 4 km, 13:30 – 16:00 uur
Ervaar natuur en landschap van de Tankenberg aan de hand van gedichten mét leuke natuurinfo! Uiteraard met hét gedicht van het Koepeltje. Inclusief koffie/thee met wat lekkers en toiletgelegenheid. Bijdrage: 17,50 euro pp. Eerdere deelnemers en leden IVN of Natuurmonumenten: 16 euro pp. Startpunt = Mariakapelletje Tankenberg, nabij Tankenbergweg 8, De Lutte.

7, 15 oktober
Gebiedsexcursie Tankenberg (3,5 km) of Paasberg (5 km) van 13:30 uur – circa 16:00 uur
Een "topwandeling" (letterlijk en figuurlijk) met info over de natuur en het gebied. Inclusief koffie/thee met wat lekkers en toiletgelegenheid onderweg. Bijdrage: 17,50 pp. Eerdere deelnemers en leden IVN of Natuurmonumenten: 16 euro pp. Startpunt = parkeerplaats Hotel ’t Kruisselt, Kruisseltlaan 3, De Lutte.

8, 26 oktober
Natuurkracht & Bomen, 2,5 km, 13:30 – 16:00 uur
Bomenworkshop: leren over en van bomen. En ontdek uw "geboorteboom" volgens de Keltische boomhoroscoop. Een workshop voor zowel beginners als gevorderden. Inclusief koffie/thee met wat lekkers en toiletgelegenheid. Bijdrage: 17,50 pp. Eerdere deelnemers en leden IVN of Natuurmonumenten: 16 euro pp. Startpunt = parkeerplaats Tankenbergweg, nabij Tankenbergweg 5, De Lutte.

9, 27 oktober
Kleur-de-herfst wandeling, ca 12,5 km, 13:00 – 16:30 uur Pittige maar prachtige natuurwandeling over "de drie bergen": Tankenberg, Paasberg en Hakenberg. Halfweg een pauze én gelegenheid om een eigen natuurcreatie te maken, inclusief koffie/thee, en wat lekkers. Bijdrage: 17,50 pp. Eerdere deelnemers en leden IVN of Natuurmonumenten: 16 euro pp. Startpunt = Mariakapelletje Tankenberg, nabij Tankenbergweg 8, De Lutte.

10, 28 oktober
Zintuigenwandeling, 3,5 km, 14:00 uur-16:30 uur -Vertragen en verstillen op Het Everloo of de Hakenberg. De natuur beleven met al je zintuigen; laat je verrassen. Inclusief koffie/thee met wat lekkers onderweg. Bijdrage: 17,50 pp. Eerdere deelnemers en leden IVN of Natuurmonumenten: 16 euro pp. Maximaal 6 personen. Startpunt = Everlostraat 16, Rossum óf Lage Kaviksweg, De Lutte, nabij nr.6.

13, 16 oktober
Stiltewandeling, Lutterzand, 3 km, 13:30 – 16:00 uur
Heerlijke natuurwandeling in stilte, met kijk- en ademhalingsoefeningen. Inclusief koffie/thee met wat lekkers onderweg. Bijdrage: 17,50 pp. Eerdere deelnemers en leden IVN of Natuurmonumenten: 16 euro pp. Maximaal 6 personen. Startpunt = nabij Holtweg 1, Beuningen (parkeerplaatsje nabij Jan Wesselinkhoes).

Opgave en info bij Natuurgids Irene: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. of 06 574 235 64 (bellen of appen)
Neem gerust contact op voor mogelijkheden op andere dagen of tijden of voor een excursie op maat. Ook leuk voor groepen!

Kerngegevens:

• Opgave tot 48 uur van tevoren: bel of app via 06 574 235 64 of mail naar: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
• Bijdrage: €17,50 per persoon, naar keuze contant of via mobiel ter plaatse te voldoen. Eerdere deelnemers, leden Natuurmonumenten en/of IVN: €16 pp.
• De Ochtendgloren wandeling en de Herfsttinten wandeling zijn €10 per pp.
• De wandelingen zijn deels over onverhard terrein, dus zorg voor stevige wandelschoenen en een goede (wandel)conditie. En kleden op het weer s.v.p.
• Voor volwassenen en geïnteresseerde jongeren. Voor kinderen op aanvraag.
• Max. 12 deelnemers. Geen minimum aantal deelnemers!
• Meewandelen is op eigen risico.

Wat kunt u verwachten bij de Ochtendgloren wandeling en de Herfsttinten wandeling:

• Natuurwandelingen met eenvoudige ademhalings- en ontspanningsoefeningen, warming up en wandeltechniek. Heerlijk wandelen en genieten in stilte. Grote kans dat u een ree ontmoet. Na afloop mag u een fijne bezinningskaart trekken.
• Verbondenheid met natuur: het zien, horen, ruiken en voelen van natuur, het ervaren van groei en veerkracht van de natuur en het zien van dieren in hun natuurlijke omgeving. Mogelijke gezondheidsvoordelen van wandelen in de natuur: o.a. meer bewegen, herstel stress en aandachtsvermoeidheid, vitamine D, mentaal welbevinden, slaapkwaliteit, sociaal contact, zingeving, emotioneel welzijn, preventie en beter immuunsysteem.

Natuurgids Irene:

• Irene is een gepassioneerde, lokale en ervaren natuurgids (o.a. de natuurgidsenopleiding IVN in 2016/2017) die haar liefde voor de natuur graag deelt met anderen. Vooral vogels, planten, bomen, zoogdieren, landschap en de onderlinge relaties hebben haar interesse.
• Zij heeft kennis op het gebied van “Natuur en Gezondheid” (o.a. begeleider bij Gezond Natuur Wandelen, de module Natuur en Gezondheid bij Leer je groen, Masterclass Groen voor de zorg van de Groene GGZ en zelfstudie).
• Daarnaast heeft ze kennis van o.a. psychologie, sociologie en communicatie (o.a. opleiding Bestuurskunde aan de Universiteit Twente) en ervaring in het coachen en begeleiden van mensen. Ook is/was ze ervaringsdeskundige op het gebied van overgangsklachten en heeft ze de opleiding tot slaapcoach en Reiki gevolgd.
• Natuurgids Irene is géén zorgprofessional.

Het programma is onder voorbehoud van wijzigingen. Neem gerust contact op met Natuurgids Irene voor de mogelijkheden op andere dagen of tijden of voor een excursie op maat. Ook leuk voor groepen!